Yin Yoga
Après
maintenant plusieurs années de pratique de Yin Yoga, et une formation qui m'a profondément bousculé positivement.Le Yin Yoga en quelques mots (et le plus simplement possible 
):
):* pratique qui vise a améliorer la mobilité du corps ;
* position "confortable" pendant une durée variable, de 3 à 5 minutes en général ;
* accessible à tous ;
* améliore la concentration et diminue "l'état de stress" ;
* passerelle vers la Méditation...
Comment se déroule une séance
(de manière générale):* un exercice de respiration ;
* des postures en fonction du thème de la séance ;
* une relaxation ou Méditation ;
3 créneaux sont
proposés:* mardi de 18h30 à 19h45
* jeudi de 12h30 à 13h30
* vendredi de 08h30 à 09h30
Des cours privés (individuel ou en groupe) peuvent être mis en place.
Les cours se feront :
- au centre Holistique, situé au-dessus de la boutique ;
- sur réservation, limité à 8 personnes ;
- venir 10 minutes avant ;
- tapis et accessoires (booster, brique, sangle, autres...) disponible sur place ;
Cours d'essai offert.
15€/cours ; carte de 12 séances 150€
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